Home » Evolutie » 6 Secrete ale unui expert de top despre ritualuri: Testează-ţi abilităţile, eşuează şi analizează greşelile

Totul a plecat de la o întrebare simplă.

“Petreci mai mult de o oră pe zi la tastatură?”

Da, petrec mai ales acum cu blogul.

“Scriu mai repede ca acum un an de zile?”

Da, scriu mai repede deşi încă mai greşesc sau mai sar peste litere.

Mi-am dat seama imediat de legătura video-ului de mai jos cu formarea de noi obiceiuri, lucru pe care eu îl încurajez.

Am ascultat video-ul şi mi-am dat seama ce am omis în ultimele luni.

De fiecare dată când alegi să-ţi formezi un nou obicei şi îţi alegi o provocare există 3 etape:

I.Faza iniţială, implementarea

~ este perioada în care începi nouă provocare şi exersând găseşti modalităţii prin care poţi îmbunătăţii procesul.

~ apar erori şi greşeşti până îţi înveţi suficient lecţia respectivă.

~ stare de concentrare este destul de ridicată şi efortul depus este pe măsură.

II.Faza a doua, asocierea cu obiceiul

~ Este perioada când faci din ce în ce mai puţine greşeli, devii mai bun la obiceiul respectiv.

III.Faza a treia – obiceiul devine un automatism

~ Efortul depus pentru a face acel lucru, oricare ar fi el, devine din ce în ce mai mic, îl faci cu lejeritate totală.

În traducere, ajungi la un anumit nivel unde te opreşti din evoluţie.

Eu în momentul când am descoperit CUM pot face ceva cu viaţa mea, am făcut intuitiv pasul 1, 2, 3 în toate lucrurile de care am fost interesat:

  • Cum să am grijă de cele 4 motoare de energie (fizic, mental, emoţional, spiritual);
  • Cum sa comunic eficient.
  • Cum să iubesc cu adevărat.
  • Cum să ofer valoare maximă celor din jur.

Şi mi-am dat seama cum acum am ajuns la multe lucruri la nivelul de automatism.

Mă plafonez.

Aceste automatisme îţi dau senzaţia de siguranţă şi confort. Te fac să uiţi de adevărata ta călătorie.

Ultimele luni, deşi am sărit din avion cu curaj, m-am ţinut în zona de confort unde chiar dacă fac cu pasiune tot ceea ce fac, cam bat pasul pe loc, în aceea “falsă zona de siguranţă”.

You will never understand untill it happens

Ce este de făcut atunci?

Să găseşti metodele prin care să te ţii departe de zona în care faci lucrurile fără efort, de zona de plafonare.

Cum se poate face evitarea plafonării?

1. Fă lucruri noi, pe care până acum le-ai evitat sau de care ai fugit şi  studiază-ţi greşelile;

Exemplul meu: Odată cu blogul şi cu evoluţia, deliberat, mi-am cam neglijat prietenii. Deşi înţeleg, provocarea este să-i includ şi pe ei în mai multe activităţii constructive.

2. Testezi limitele provocării tale mereu;

Exemplul meu: fac cam 10 minute de cardio şi indicat ar fi să măresc timpul.

3. Căută să ai în preajma experţii care deja fac lucrul pe care cauţi să-l dezvolţi şi pune-te în papucii lor.

Exemplul meu: în lumea blogging-ului sunt un mare fan Daniel Zarnescu şi Pera Novacovici şi caut să învăţ tot ce au ei mai bun de la ei.

4. Dă-ţi feedback permanent la tot ceea ce faci;

Exemplul meu: Când am început iniţial cu formarea de obiceiuri mi-am făcut un formular de verificare săptămânală, pe zile. Am ajuns la unele obiceiuri chiar la săptămână 52.

Recent o bună parte din obiceiurile respective au devenit automatisme şi am cam neglijat partea cu completarea formularelor.

5. Tratează totul ca pe o ştiinţă, aduna informaţii referitoare la provocarea ta, chiar dacă pare munca de birou sau activitate de tocilar de care toţi fugeau în şcoală.

Exemplul meu: Am citit o mulţime de material referitoare la evoluţie, cum să devii cea mai bună variantă a ta, mai rămâne să recuperez ce am tot omis.

O mare parte din informaţiile aprofundate le găseşti pe blog.

6. Fă totul cu zâmbetul pe buze.

Exemplul meu: Mai uit uneori, dar de fiecare dată observ cum puterea zâmbetului deschide uşile oamenilor pe care-i întâlnesc.

Concluzia: Ai toate modalităţile prin care poţi trece peste plafonare sau ai opţiunea să faci lucrurile fără să guşti din puterea unui om care a dus lucrurile dincolo de aceea zona.

Sursa de inspiraţie pentru acest articol a fost Leo Dobre, care a postat acest video, cale pe care îi mulţumesc pentru că mi-a reamintit de un aspect pe care recent l-am neglijat recent.

Sorin Mihu

PS: Tu cum ai trecut de plafonare, ce secret ai folosit?

Citeste inca un articol pentru progresul tau:

4 thoughts on “6 Secrete ale unui expert de top despre ritualuri: Testează-ţi abilităţile, eşuează şi analizează greşelile

  1. Alex Pop says:

    Sa te plafonezi e foarte usor! Tot ce trebuie sa faci este sa pierzi din vedere scopul tau si sa te multumesti daca ai ajuns la un anumit nivel. Daca reusesti sa treci peste aceste doua lucruri cred ca nu te vei mai plafona.

  2. Simona says:

    Eu am scapat de plafonare schimband conditiile in care imi desfasuram activitatea. Nu ai cum sa scapi facand aceleasi lucruri.

Leave a Reply to sorin Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *