Home » Evolutie » Povestea sportivului – de unde incepe schimbarea la tine?

În timp ce scriu aceste rânduri, există oameni ce mor de foame, un motiv în plus să fii recunoscător pentru tot ceea ce ai acum.

În timp ce scriu acest rânduri, există oameni care muncesc de dimineaţă până seară  pentru a reuşi să supravieţuiască de pe o zi pe alta.

Înţelegi această realitate?

De fiecare dată când ieşi din casă şi priveşte în jur, în ziare, la ştiri, vezi acelaşi lucru şi DA este lumea în care trăim acum.

Şi totuşi VREI o schimbare în VIAŢA ta?

Cât de tare ţi-o doreşti şi  ce faci  în acest sens?

Scriam în articolul trecut despre cele 17 obiceiuri sportive sănătoase şi totuşi există un mic detaliu care face diferenţa între cei care fac mişcare, cu rezultate maxime şi cei care găsesc tot felul de scuze pentru a fugi de mişcare.

Responsabilitatea pentru acţiune sau inacţiune îţi aparţine ţie în totalitate.

Privind tabloul cu realitatea curentă, totuşi care este legătura cu mişcarea, cu sportul?

Încep cu povestea unei persoane de la sală, dedicată total.

A găsit modalitatea prin care-şi fentează cel mai mare inamic şi merge la sala să-şi facă exerciţiile, pe care teoretic ar putea să le facă oriunde, gratuit. Aşa a eliminat multe din scuzele pe care le pot inventa şi a diminuat şi din tentaţii (canapeaua moale şi confortabilă, laptopul, telefonul care mai sună uneori, prietenii, etc).

Intră în sală relaxat, zâmbeşte, salută pe toată lume, vorbeşte puţin cu cei de acolo înainte să treacă la mişcare.

Se simte ca acasă.

rowerLa final de antrenament îşi lăsa timp pentru un aparat simplu, dar care lucrează mai mulţi muşchii în acelaşi timp, numit ROWER, pe care s-ar putea să-l fi folosit deja dacă ai avut şansa. (îl vezi în poză)

Acest aparat are mai multe nivele şi mai multe opţiuni de folosire.

El alegea mereu cel mai mare nivel (level 10) şi o distanţă de parcurs fixă, aşa cum a fost învăţat la şcoală, să fie cât mai competitiv.

Dacă îl priveai cum trage la acest aparat sigur spuneai că este “nebun“.

Vroia să termine cât mai repede distanţa de parcurs, pentru a pleca acasă la celelalte lucruri de făcut.

Dar în căutarea de a se bate pe sine însuşi, o mulţime de gânduri îi treceau prin cap:

  • De ce te forţezi aşa tare?”
  • “Ai grijă că strici aparatul!”
  • “Las-o mai uşor când simţi durere, doar eşti om!!!”

Este în regulă să-ţi testezi limitele atâta timp cât ai în vede cele 17 obiceiuri sportive sănătoase, respiri eficient, eşti atent la poziţia corpului tot timpul, priveşti ceea ce se întâmplă în jurul tău, dar laşi şi un ochii pe tine, să vezi cum îţi reacţionează corpul în acel moment.

Clar vroia să scoată cel mai bun timp posibil şi pentru asta se bătea cu o maşinărie şi cu condiţia umană din el.

Pierdea din start pentru că  gândul să termine mai repede, îl făcea să sară peste detaliile a ce înseamnă să faci acel exerciţiu corect.

În traducere îşi fura singur căciula de pe cap.

Aşa făcea de fiecare dată până într-o zi când am văzut o mică schimbare la el.

A schimbat opţiunea de distanţă  cu opţiunea de durată.

Clar a devenit mult mai liniştit şi a învăţat o nouă lecţie.

Viaţa este un maraton în care câştigă cel care este persistent în ceea ce face, acel 110 %. Cel care lucrează cu dedicaţie şi bucurie în fiecare zi la ceea ce îşi doreşte, fără scuze şi alte lamentări.

Repetând în fiecare zi, formându-şi obiceiuri noi care-l duc către succesul dorit pe toate planurile (fizic, emoţional, mental, spiritual).

Aşa devii un om evoluat.

Pentru asta ai nevoie de un plan şi acest lucru îl poţi face doar singur (sunt aici să ofer un mic ajutor, contactează-mă printr-un mesaj la care voi răspunde în timp util).

DA, ai înţeles bine… doar SINGUR îl poţi face ţinând cont de ceea ce îţi doreşti cu adevărat.

Şi ţine minte, totul a pornit de la o schimbare individuală.

Tu cum vezi schimbarea ta?

photo by: h.koppdelaney

Citeste inca un articol pentru progresul tau:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *